Eten
Lekker eten daar houd iedereen natuurlijk van. Een lekker stuk vlees of vis of vegetarisch. Er bestaan zoveel lekkere gerechten waar je van kan genieten. Of je gaat uiteten en gaat daar lekker eten. Daarom heb je gezond en ongezond eten. De meeste mensen eten gezond, maar houden er ook van om soms lekker ongezond te eten. Dit is ook gewoon super lekker alleen je kan dit niet elke dag eten. Vooral niet als een topsporter bent. Dan moet je goed opletten in wat je allemaal binnenkrijgt. Daar zijn tegenwoordig hele mooie voedingsschema's voor. Hier kan je precies zijn wat je wel en niet mag eten op een dag om op gewicht te blijven. Veel verschillend eten wordt vaak ook als gezond gezien.
Eten is belangrijk als je goed wilt functioneren. Maar bij topsport is dit ook erg belangrijk. Je moet namelijk goede voeding krijgen om niet aan te komen of af te vallen. Daarom is het belangrijk dat als je hiermee bezig bent of gaat om je in te lezen over eten. Want je eet wel degelijk wat anders als je aan topsport doet. Een lekker bakje chips bij de televisie is vaak niet mogelijk. Een bakje kwark met fruit is het dan. Dit komt omdat er in chips zoveel calorieën zitten die sommige topsporters niet mogen anders komen ze te veel aan. Je ziet daarom dat veel topsporters veel sport voeding eten. Zo blijven de sporters op gewicht en blijft hun vetpercentage hetzelfde. Sport voeding is natuurlijk voor veel sporters veel minder lekker dan ongezond eten. Maar dit moet je over hebben als je een topsporter wilt worden en blijven.
ETEN VOOR BIJ TOPSPORT
Voedingsschema’s en Privé kok
Eten is belangrijk als je goed wilt functioneren. Maar bij topsport is dit ook erg belangrijk. Je moet namelijk goede voeding krijgen om niet aan te komen of af te vallen. Daarom is het belangrijk dat als je hiermee bezig bent of gaat om je in te lezen over eten. Want je eet wel degelijk wat anders als je aan topsport doet. Een lekker bakje chips bij de televisie is vaak niet mogelijk. Een bakje kwark met fruit is het dan. Dit komt omdat er in chips zoveel calorieën zitten die sommige topsporters niet mogen anders komen ze te veel aan. Je ziet daarom dat veel topsporters veel sport voeding eten. Zo blijven de sporters op gewicht en blijft hun vetpercentage hetzelfde. Sport voeding is natuurlijk voor veel sporters veel minder lekker dan ongezond eten. Maar dit moet je over hebben als je een topsporter wilt worden en blijven.